Itineraio del giorno:Bari – Ruvo di Puglia (in treno - Nord Barese Railway) / Ruvo - Castel del Monte - Trani (in bici) (90 or 70 km circa)/ Trani - Bari (in treno) PUOI SCEGLIERE LA VERSIONE LUNGA O CORTA DI QUESTO ITINERARIO: CARATTERISTICHE DEL PERCORSO: VERSIONE LUNGA: Lunghezza:90 km about GAP +:842 m GAP -:1.072 m Altitudine maggiore:666m Altitudine minore:13 m VERSIONE CORTA: Lunghezza:70 km about GAP +:614 m GAP -:841 m Altitudine maggiore:538 m Altitudine minore:13 m PUNTI D'INTERESSE DEL GIORNO:

• • • THE MURGIA NATIONAL PARK
   

• • • CASTEL DEL MONTE
   

Itinerario del giorno: Bari - Stazione di Pescariello (in treno Ferrovie Appulo Lucane) / Pescariello  - Pulo di Altamura - Pulicchio di Gravina - Gravina in Puglia (in bici) (61 km circa)/ Gravina in Puglia – Bari (in treno Ferrovie Appulo Lucane) CARATTERISTICHE DEL PERCORSO: Lunghezza:52 km about GAP +:495 m GAP -:546 m Altitudine maggiore:589 m Altitudine minore:331 m PUNTI D'INTERSSE DEL GIORNO:

• • IL PULO DI ALTAMURA

• • IL PULICCHIO DI GRAVINA

• • GRAVINA IN PUGLIA

Itinerario del giorno: Bari - Altamura (in treno con le Ferrovie Appulo Lucane) / Altamura - Matera (in bici) (63 km circa)/ Matera - Bari (in treno con le Ferrovie Appulo Lucane)<br> CARATTERISTICHE DEL PERCORSO:<br> Lunghezza:34 km about<br> GAP +:332 m<br> GAP -:366 m<br> Altitudine maggiore:444 m<br> Altitudine minore:317 m<br> PUNTI D'INTERESSE:

• • ALTAMURA

• • MATERA

• • NOCI

• • ALBEROBELLO

Itineraio del giorno: Bari - Carovigno (in treno con Trenitalia) / Carovigno - Ostuni - Monopoli – Polignano a Mare (46 km circa) / Polignano a mare - Bari (in treno con Trenitalia)<br> CARATTERISTICHE DEL PERCORSO:<br> Lunghezza:89 km circa<br> GAP +:775 m<br> GAP -:788 m<br> Altitudine maggiore:370 m<br> Altitudine minore:0 m<br> PUNTI D'INTERSSE:<br>

• OSTUNI<br>
• IL PARCO DELLE DUNE COSTIERE<br>
• MONOPOLI<br>
• POLIGNANO A MARE<br>

Itineraio del giorno: Bari - Putignano (in treno con le Ferrovie del Sud Est) / Putignano - Alberobello - Cisternino - Martina Franca - Locorotondo - Putignano ( in bici, 66 km circa) / Putignano - Bari (in treno con l Ferrovie del Sud Est) CARATTERISTICHE DEL PERCORSO: Lunghezza:66 km about GAP +:552 m GAP -:571 m Altitudine maggiore:442 m Altitudine minore:323 m PUNTI D'INTERESSE DEL GIORNO:

• • LOCOROTONDO

• • LA CICLOVIA DELL'ACQUEDOTTO PUGLIESE

• • MARTINA FRANCA

• • I GIARDINI DI POMONA

Se scegli di prolungare il tuo viaggio di 2 giorni , dopo la colazione e il checkout, prenderai il treno da Bari per Foggia. Una volta lì un trasferimento privato ti porterà dalla stazione ferroviaria di Foggia alla Foresta Umbra, sulla cima della montagna del Sole, nel cuore del PARCO NAZIONALE DEL GARGANO. Dopo aver incontrato una guida ufficiale del Parco Nazionale del Gargano che ti farà conoscere la storia di questo Parco Nazionale, così unica nel suo genere, come area naturale da essere diventata SITO UNESCO, sarai guidato sulla strada per Sfilzi, con un'istantanea immersione meditativa nel verde più profondo della natura del Gargano : una breve deviazione - a piedi e in un silenzio religioso - ti farà visitare una fontana medievale costruita sul luogo dell'unica fonte d'acqua della foresta. La pedalata proseguirà sulla cresta dei colline circondate da querce e pinete, e poi tutta in discesa fino alla costa, per raggiungere il tuo alloggio a Vieste. CARATTERISTICHE DEL PERCORSO: Lunghezza:34.89 km about GAP +:374 m GAP -:1032 m Altitudine maggiore:828 m Altitudine minore:8 m Pernottamento a Vieste

L'itinerario del secondo giorno comincia con un trasferimento in navetta al Rifugio Sfilzi, proprio nel centro della Foresta. In questo giorno puoi scegliere tra due diversi itinerari, entrambi partono dalla stessa località nel centro della Foresta: 1) Tour autoguidato dal Rifugio Forestale Sfilzi alla costa. All'inizio ti troverai sulla strada per il sentiero Sfilzi, un'immersione meditativa nel verde più profondo della natura del Gargano: una breve deviazione - da fare a piedi e in un silenzio religioso - ti farà visitare una fontana medievale costruito sul luogo di unica fonte d'acqua nella foresta. Dopo il pit-stop alla fontana, un sentiero forestale ti porterà tutto in discesa direttamente nell'incantevole villaggio di pescatori di Peschici, passando davanti a boschi da favola. Dopo aver visitato Peschici, il rientro a  Vieste avviene sulla strada costiera con un sacco di punti panoramici da cui ammirare le "artistiche" forme dei  trabucchi (antiche costruzioni costiere in legno  utilizzate per la pesca). oppure: 2) Tour Guidato in un itinerario tecnico, giù in un vecchio canyon, uno dei più importanti patrimoni naturalistici del Gargano. All'inizio era un antico fiume (ormai prosciugato) che, nel corso dei millenni, ha creato con la sua forza erosiva un bellissimo "Canyon". Per questo motivo è stato anche chiamato il "Canyon del Gargano". Attraversando l'ecosistema del torrente è possibile dedurre la storia geologica del Gargano. Numerose sculture litiche risalenti al Paleolitico inferiore sono state infatti trovate vicino al Canyon; come gli strumenti preistorici realizzati con la selce (Clactonian e Acheulan). Dopo il tour su sterrato, l'itinerario ritorna al Rifugio Sfilzi su asfalto passando per le due piccole e belle città di Ischitella e Vico del Gargano. CARATTERISTICHE DEL PERCORSO 1 (Anello del Canyon del Romandato): Lunghezza:40.711 km about GAP +:938 m GAP -:938 m Altitudine maggiore:796 m Altitudine minore:93 m CARATTERISTICHE DEL PERCORSO 2 (Dal Rifugio Sfilzi a Peschici): Lunghezza:13.577 km about GAP +:169 m GAP -:702 m Altitudine maggiore:576 m Altitudine minore:11 m Pernottamento a Vieste

Colazione e fine dei servizi Trasferimento da Vieste alla Stazione di Foggia. OPZIONABILE: Trasferimento diretto da Vieste all'Aeroporto di Bari